Ateliers CVEC

Les ateliers de la saison 2024-2025 sont lancés !

Chaque année, le Crous de Paris vous propose de nombreux ateliers gratuits ouverts à tous les étudiants de l’Académie de Paris.

BANNIERE Ateliers CVEC 2024 2025

🌬️L’atelier de sophrologie vous offre un moment de relaxation intense. Chaque séance est une véritable parenthèse de bien-être en petit groupe, rythmée par des exercices réguliers qui vous aident à vous recentrer et à vous détendre . Voici les exercices récurrents qui vous attendent :

  • Accueil chaleureux, présence à soi, respiration consciente, écoute corporelle, exercices dynamiques, sophronisation, automassage et moment de partage 

Chaque étape est pensée pour vous offrir un moment de sérénité totale, un véritable ressourcement pour le corps et l’esprit. Dans cet atelier vous allez apprendre à :

  • Vous détendre et à mieux gérer ses émotions et le stress au quotidien.
  • Vous réparer plus sereinement aux examens, concours, soutenances et autres moments clés de votre vie
  • Travailler sa motivation

Atelier animé par Guillaume Babinet, thérapeute, sophroanalyste, sophrologue et coach depuis 2012.

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Horaires

Les lundis de 11h00 à 12h00 au centre culturel du Crous de Paris (en ligne et en présentiel)

Les mercredis de 18h30 à 19h30 à la résidence Martin Luther King (en ligne et en présentiel)

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🧵Venez vous initier à la couture écoresponsable au centre culturel ! Vous pourrez acquérir des bases pour bien débuter et exprimer votre créativité.

Customisation, recyclage, décoration, broderie, perlage…l’association Couture Et Vocation a pour objectif la transmission de savoir-faire dans la couture et la confection de vêtements en tout genre.

Au programme :

  • Apprenez à coudre et à réaliser des projets tout en prenant le temps de bien les penser
  • Récupérez des tissus ou des vêtements déjà existants, qui restent dans vos placards et donnez une seconde vie aux vêtements !
  • Présentez vos créations lors de défilés et/ou évènements culturels

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Les ateliers sont complets, vous pourrez vous inscrire pour la prochaine saison 2025-2026

INSTA ATELIERS CVEC Studio enregistrement 02 2023 2024

🎙️ Réalisez vos projets musicaux dans le nouveau studio d’enregistrement du Crous de Paris situé au centre culturel du Crous de Paris. Enregistrement, production, mixage, ou simplement formation à la MAO, vous pouvez réserver des heures de studio gratuitement !

Au programme :

  • Enregistrer de la musique et donner vie aux projets des étudiants en les accompagnant sur toutes les étapes : arrangement, enregistrement, production, mixage.
  • Former le public étudiant directement à l’enregistrement, au mixage et aux logiciels de MAO.

Le format de l’atelier peut accueillir des sessions individuelles et des formations collectives, dans tous les cas, une réservation de créneaux est obligatoire.

Le but de cet atelier est de permettre aux étudiants de donner vie à leurs projets musicaux, lesquels se heurtent très souvent à de nombreux obstacles (manque de compétences pour s’enregistrer seul, problèmes de nuisances sonores avec le voisinage, prix du matériel pour s’équiper, ou prix des séances de studio …)

Atelier animé par Martin Balmand, ingénieur du son, à la production de la musique assistée par ordinateur (MAO) et aux techniques du son.

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Les ateliers sont complets, vous pourrez vous inscrire pour la prochaine saison 2025-2026

INSTA ATELIERS CVEC Capoeira 2023 2024

🤸 Venez vous initier à la capoeira, sport venant du Brésil ! La capoeira est à la fois un art martial fondé sur l’anticipation des coups, une danse et un jeu où se mêlent acrobaties et rythmes musicaux.

Au programme :

  • Faire découvrir les différents aspects de la capoeira : combat, danse, acrobaties, musique, histoire et culture afro-brésilienne.
  • Dédier la première partie du programme à la reprise de l’activité physique à travers des exercices de mobilité, de coordination et de renforcement musculaire tout en maintenant une connexion avec la capoeira par ses mouvements ou sa musique.
  • Gagner en conscience corporelle et en résistance physique.
  • Maîtriser les bases martiales de la capoeira (coups de pied, esquives et déplacements basiques).
  • S’initier aux acrobaties de la capoeira
  • Découvrir l’univers musical de la capoeira à travers les chansons en portugais et des initiations aux instruments de capoeira (percussions).
  • Découvrir la culture afro-brésilienne et le portugais à travers la partie musicale et l’histoire de la capoeira.
  • Transmettre les valeurs essentielles de la capoeira telles que le partage, le respect et la diversité sous toutes ses formes.

Atelier animé de capoeira animé par le professeur Enrique Gutierrez.

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Horaires

Les mardis de 20h00 à 21h30 à la résidence Francis de Croisset

Les mercredis de 12h00 à 13h30 au centre culturel

Les jeudis de 20h00 à 21h30 à la résidence Cîteaux

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🧘‍♀️Envie de faire une pause dans vos études ? Détendez-vous et initiez-vous aux séances de yoga. Débutant ou initié, ces séances vous aideront à améliorer votre concentration, votre souplesse et à relâcher les tensions liées au stress.

Trouvez le bon équilibre, physique, mental et émotionnel grâce aux exercices traditionnelles yogiques permettant de travailler profondément le corps et l’esprit.

🧘‍♂️ Au programme : 

• Renforcer la vitalité dans le corps et l’esprit.
• Permettre de trouver le bon équilibre physique, mental et émotionnel.
• Favoriser le sommeil et optimiser la concentration
• Apporter un gain d’énergie

Horaires

Lundi à la résidence Aubervilliers de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45

Mardi à la résidence Cîteaux de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45

Mercredi au centre culturel de 10h30 à 11h45 et à la résidence des Haies de 19h30 à 20h45

Jeudi à la résidence Martin Luther King de 19h30 à 20h45

Vendredi à la résidence Ourcq de 18h à 19h15 et 19h30 à 20h45

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🎨 Envie de libérer votre créativité et de prendre un moment pour vous ? Cet atelier de dessin est ouvert à tous les niveaux, débutant ou confirmé. Venez découvrir différentes techniques artistiques dans une ambiance détendue !

✏️ Au programme :
Acquérir les notions et structurer un dessin : réalisation de carnets de croquis en y imprimant sensibilité et émotion par l’utilisation de diverses techniques et l’apport de la couleur (perspectives, proportions, volumes, mouvements et expressions, ombres et lumières…).

Développer une expression graphique et picturale personnelle en donnant l’occasion de parvenir à de l’aisance pour un dessin libre, personnel et contemporain. Peinture, crayon, encre, fusain, pastel, aquarelle, collage, techniques mixtes, travail sur différents formats et supports en regard de toutes les autres techniques possibles. S’exprimer tout en inscrivant sa production dans l’évolution du dessin et de la peinture contemporaine. Occasion de trouver aisance et spontanéité dans un travail personnel et exprimer sensibilité et personnalité.

Connaître, analyser et comprendre les mécanismes de la création: les projets menés sont enrichis grâce à différentes techniques libres et variées.

Animé par Gobelins CCI 

Horaires

Les lundis de 12h30 à 14h30 au centre culturel du Crous de Paris

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Plongez dans l’univers délicat et créatif du pastel à travers cet atelier artistique ouvert à tous les niveaux ! Le pastel, à mi-chemin entre le dessin et la peinture, vous permet de jouer avec les couleurs, les textures et les nuances pour exprimer vos émotions et votre imagination.

Horaires

Les jeudis de 10h à 12h à la Résidence Lepaute (2 fois par mois) ! 

17 octobre –  7 et 21 novembre – 9, 23, 30 janvier – 6 février – 6 et 20 mars – 3 et 10 avril – 15 et 22 mai

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🎭 Participez à notre atelier de théâtre, conçu pour offrir une expérience immersive et enrichissante. Cet atelier combine divers outils pédagogiques pour développer vos compétences artistiques, votre confiance en vous et votre plaisir de jouer.

Au programme :

· Exercices de Diction et Concentration : Améliorez votre diction et votre concentration à travers des exercices interactifs et ludiques, renforçant votre mémoire et votre présence sur scène.

· Interprétation : Explorez des techniques d’interprétation en mettant l’accent sur l’expression des émotions, la création de personnages et la compréhension des textes. Des jeux de rôle favoriseront la spontanéité et l’authenticité.

· Création de Spectacle : Participez à la création d’un spectacle en sélectionnant, répétant et mettant en scène des scènes variées, avec des textes classiques et contemporains.

· Voix et Diction : Développez votre identité vocale à travers des exercices sur l’articulation, la respiration et le rythme, pour acquérir une voix claire et expressive.

· Engagement Corporel : Maîtrisez votre expression corporelle avec des exercices de gestuelle et de posture, renforçant votre présence physique et votre connexion au public.

· Improvisation : Stimulez votre imagination à travers des exercices d’improvisation, renforçant votre confiance dans des situations non-scriptées.

Rejoignez-nous pour une aventure théâtrale unique qui vous préparera à vous exprimer de manière authentique et créative sur scène !

Animé par Louis Tréhard , comédien, metteur en scène, formateur formé au sein des « Cours Florent », « Acquaviva » et « Acte Neuf ».

Pour contacter l’association : letempsdunescene@gmail.com

Les ateliers sont complets, vous pourrez vous inscrire pour la prochaine saison 2025-2026

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🎭🎥 Découvrez nos ateliers de théâtre et de cinéma, spécialement conçus pour offrir aux étudiants une expérience d’apprentissage interactive et dynamique. Ces sessions allient des outils pédagogiques variés et des méthodes d’enseignement innovantes, visant à enrichir vos compétences artistiques et professionnelles.

Au programme :

· Expression Corporelle : Participez à des jeux et exercices qui développeront votre présence sur scène et votre capacité à utiliser votre corps comme moyen d’expression artistique.

· Vocalisation et Respiration : Explorez votre voix à travers des exercices pratiques, découvrant ainsi les différentes possibilités de modulation et d’articulation.

· Improvisation et Jeux de Rôle : Testez votre créativité et votre spontanéité avec des improvisations libres et dirigées, et jouez avec divers registres émotionnels.

· Analyse de Textes et Scènes : Étudiez et interprétez une variété de textes théâtraux et cinématographiques, du classique au contemporain, pour perfectionner votre technique de jeu.

· Imagination et Créativité : Stimulez votre imagination avec des exercices encourageant la création de personnages originaux et le développement d’histoires uniques.

· Technique de Jeu devant la Caméra : Apprenez les spécificités du jeu face à la caméra, y compris la gestion du cadre et la communication non verbale.

Ces ateliers visent à fournir aux étudiants une formation enrichissante, favorisant le développement de leurs compétences artistiques et personnelles. Rejoignez-nous pour libérer votre créativité et plonger dans le monde fascinant du théâtre et du cinéma !

Animé par Antoine Diaz, formateur en improvisation théâtrale, technique de comédien avec « Le temps d’une scène »

Pour contacter l’association : letempsdunescene@gmail.com

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🎭🎬 Plongez dans l’art théâtral avec nos ateliers, qui allient pratique du jeu et apprentissage de techniques spécifiques pour enrichir votre créativité, expressivité et maîtrise artistique.

Au programme : 

· Répétitions et Pratique du Jeu : Participez à des répétitions régulières qui favorisent l’exploration de personnages et de situations, tout en encourageant l’échange et la collaboration au sein du groupe.

· Maîtrise Émotionnelle et Imagination : Apprenez à gérer vos émotions et à développer votre imagination grâce à des techniques d’acting, pour exprimer authentiquement une gamme d’émotions.

· Techniques d’Acteur : Découvrez et perfectionnez les techniques essentielles, telles que la diction, la respiration, ainsi que la gestuelle et la présence scénique.

· Entraînement et Formation Spécifique : Engagez-vous dans des exercices d’entraînement émotionnel, des sessions de création de personnages, des improvisations, et des travaux de création de scènes pour explorer votre talent artistique.

· Exploration des Textes : Travaillez sur des textes classiques et contemporains à travers d’exercices d’interprétation, pour approfondir votre compréhension de la dramaturgie.

· Création Collective : Collaborez sur des projets de création collective, où vous développerez et mettrez en scène vos propres pièces, renforçant ainsi votre capacité à travailler en équipe et à explorer votre créativité.

Ces ateliers offrent une formation complète et stimulante, visant à développer votre talent artistique, votre confiance en vous et votre capacité à vous exprimer de manière authentique sur scène. Rejoignez-nous pour vivre une expérience théâtrale enrichissante !

Animé par Antoine Diaz, formateur en improvisation théâtrale, technique de comédien et Louis Tréhard , comédien, metteur en scène, formateur formé au sein des « Cours Florent », « Acquaviva » et « Acte Neuf »

Pour contacter l’association : letempsdunescene@gmail.com

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💃🕺Rejoignez-nous pour une session de salsa pleine d’énergie ! Découvrez les bases de cette danse enflammée et partagez un moment fun avec d’autres étudiants. Seul ou avec des amis, l’atelier est ouvert à tous. Laissez-vous porter par les rythmes latinos!

Apprentissage des danses latines en apprenant aux élèves les rôles de Leader et Follower en même temps de façon non genrée pour permettre à chacun et chacune de choisir leur danse en toute liberté, dans la tolérance et le respect des identités de tous et toutes. Les étudiants travaillent sur la conscience de soi, de son corps et de l’autre. Ils développeront aussi le dialogue entre chacun, la confiance en soi, l’écoute, le respect et la tolérance à travers la danse à deux.

Il sera question de cours débutant afin d’acquérir les bases techniques et l’envie de poursuivre l’apprentissage au sein de l’univers des danses latines de couple. Des échauffements adaptés permettent de préparer au mieux le corps à la danse à chaque début de cours, au gré des figures et enchaînements, exercices et ateliers seront mêlés pour travailler cadre, ancrage, posture, guidage, écoute, respiration et connexion.

L’approche pédagogique de votre enseignante Constance Jaffrennou vous permettra de vous épanouir dans la danse grâce à l’acquisition de fondamentaux techniques de qualité. Ses mots d’ordre ? L’exigence dans la bienveillance et l’équilibre entre la technique et le plaisir.

Atelier animé par Constance Jaffrennou, enseignante de salsa et de bachata

Horaires

Les lundis de 18h30 à19h45 à la Résidence Francis de Croisset

Les mardis de 18h30 à 19h45 à la résidence Rosa Parks

Les mercredis de 14h00 à 15h15 au centre culturel

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💃🔥 Envie de découvrir la bachata ? Cet atelier gratuit vous permettra d’apprendre les mouvements de base de cette danse romantique. Aucune expérience n’est nécessaire, juste l’envie de bouger et de s’amuser !

Apprentissage des danses latines en apprenant aux élèves les rôles de Leader et Follower en même temps de façon non genrée pour permettre à chacun et chacune de choisir leur danse en toute liberté, dans la tolérance et le respect des identités de tous et toutes. Les étudiants travaillent sur la conscience de soi, de son corps et de l’autre. Ils développeront aussi le dialogue entre chacun, la confiance en soi, l’écoute, le respect et la tolérance à travers la danse à deux.

Il sera question de cours débutant afin d’acquérir les bases techniques et l’envie de poursuivre l’apprentissage au sein de l’univers des danses latines de couple. Des échauffements adaptés permettent de préparer au mieux le corps à la danse à chaque début de cours, au gré des figures et enchaînements, exercices et ateliers seront mêlés pour travailler cadre, ancrage, posture, guidage, écoute, respiration et connexion.

L’approche pédagogique de votre enseignante Constance Jaffrennou vous permettra de vous épanouir dans la danse grâce à l’acquisition de fondamentaux techniques de qualité. Ses mots d’ordre ? L’exigence dans la bienveillance et l’équilibre entre la technique et le plaisir.

Atelier animé par Constance Jaffrennou, enseignante de salsa et de bachata

Horaires

Les lundis de 20h00 à 21h15 à la résidence  Francis de Croisset

Les jeudis de 18h30 à 19h45 à la résidence Louise Bourgeois

Les mercredis de 15h15 à 16h30 au centre culturel

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🩰 Explorez l’expression corporelle et libérez votre énergie créative à travers la danse contemporaine ! Cet atelier vous permettra de bouger en toute liberté, de découvrir des mouvements fluides et d’improviser dans un cadre bienveillant. Un excellent moyen de se défouler tout en stimulant son imagination.

Au programme : 

  • Acquérir les principes fondamentaux de la technique de la danse comme l’état de présence du danseur et la qualité qu’il met dans le mouvement. Le corps, l’espace, le temps, l’énergie, l’intention du mouvement sont autant de possibilités pour se mettre en mouvement.
  • Echauffement global du corps pour travailler la technique, mise en route du corps (série d’exercices qui prépare et structure le corps), travail en déplacement et de coordination dans l’espace et enchaînement chorégraphique.
  • Travail en atelier, improvisation et création, développement du potentiel créatif et artistique de l’étudiant.

Atelier animé par Just coaching.

Horaires

Les mardis de 18h00 à 19h30 et 19h30 à 20h45 à la résidence Bertelotte

Les jeudis de 18h00 à 19h30 et 19h30 à 20h45 à la résidence Bertelotte

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Envie de découvrir le charme du tango ? Cet atelier gratuit pour étudiants vous invite à expérimenter l’élégance et l’intensité de cette danse. Apprenez les bases du tango argentin ! Pas besoin d’expérience, juste l’envie d’apprendre et de t’amuser !

💃🎶 Le tango argentin est une danse qui connait beaucoup de succès est la danse de la connexion et de l’improvisation par excellence : il n’y a pas de véritable pas de base, mais des pas qui se composent pour créer des figures et séquences.

Avec l’atelier tango, la musique utilisée est moderne, ce qu’on appelle du tango nuevo, de l’alternatif ou de l’electrotango et morceaux d’orchestres modernes qui savent revisiter les classiques. A l’incontournable travail sur l’axe, l’équilibre, l’abrazo… s’accompagne le travail sur l’autonomie et une certaine émancipations des codes anciens : tout le monde sera leader et follower (alors que dans le tango classique les rôles sont très genrés).

Au programme : axe, équilibre et poids – la marche – l’abrazo – la connexion – pas et figures de base – être leader et follower – les codes du tango classique – improvisation et théâtralité.

Atelier animé par Just coaching.

Horaires

Les mercredis de 19h30 à 21h00 et de 21h00 à 22h00 à la résidence Louise Bourgeois

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💃🎶 Venez découvrir la danse fusion ! La danse fusion c’est tout d’abord rencontrer des partenaires et danser sans avoir une forme commune de référence !

Cette danse laisse la part belle à l’improvisation en mélangeant différentes danses et influences pour co-créer en lien avec son/sa partenaire, une danse qui se connecte à la musique.

Au programme :

  • Se connecter à soi-même, se laisser aller, se faire confiance, se découvrir.
  • Savoir entrer en connexion avec un partenaire, être à son écoute tout en s’écoutant soi-même en développant un dialogue commun
  • Casser certains codes : tout le monde peut être leader et follower, accepter ou non une proposition et quoi faire avec, comment la transformer (porter, se laisser porter, prendre le risque d’y aller, essayer, oser).

Les axes de travail : corps/axe, équilibre/déséquilibre, relation au sol et à l’espace, le mouvement personne, connexion avec le/les partenaire, la relation leader/follower, expression et créativité / théâtralité, technique de la danse contact : donner et recevoir du poids / évoluer seul dans l’espace /évoluer avec un ou plusieurs partenaires / chutes et portés.

Atelier animé par Just coaching.

Horaires

Les mercredis de 16h30 à 18h00 au centre culturel

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INSTA ATELIERS CVEC Radio 2023 2024

🎙️ Passionné de podcasts ou tout simplement curieux de découvrir l’univers de la radio ? Cet atelier est fait pour vous !

Grâce à des enregistreurs, des micros et un logiciel facile d’utilisation, vous cheminerez étape par étape pour imaginer ensemble une création sonore originale.

Après une initiation à la prise de son, vous partirez en tournage recueillir de la matière, enregistrer des textures et des voix. Vous pourrez ensuite voir au montage comment trier les sons et les agencer pour enfin, terminer par le mixage pour harmoniser et équilibrer toutes ces couches sonores.

Ce workshop donne lieu à une création sonore collective et tout au long du processus de création, les participants peuvent acquérir les bases de la réalisation sonore. Il est ouvert à toutes et tous, tous niveaux et tous cursus confondus.

Trois axes pour chacun des workshops :

  • Premier week-end est consacré à la prise de son (voix et ambiances),
  • Deuxième au montage est consacré au dérushage, initiation au logiciel Reaper et conception du récit sonore,
  • Troisième au mixage est consacré aux volumes, panoramiques, effets…Atelier radiophonique sous forme de workshop

Atelier animé par Louise de Crisnay. Elle s’est formée à la réalisation sonore et au documentaire sonore de création à Phonurgia Nova ainsi qu’à l’animation d’ateliers radio à L’Onde Porteuse. Depuis plusieurs années, elle anime régulièrement des ateliers radio pour le Crous de Paris et l’ACA² de l’Université Paris Nanterre. Elle travaille actuellement sur son premier long-métrage documentaire.

Instagram –  Ecouter le podcast

Horaires

5 et 6 avril + 19 et 20 avril + 3 et 4 mai à la Résidence Louise Bourgeois (13e)

**Attention pour l’atelier Radio, l’engagement sur les 3 sessions est obligatoire.

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Vous pouvez vous inscrire à plusieurs ateliers. Profitez- en pour découvrir ou redécouvrir de nouvelles disciplines !

Important : les ateliers sont réservés uniquement aux étudiants inscrits dans un établissement d’enseignement supérieur parisien 

🌍🍽️ Ateliers de cuisine végé

BANNIERE Atelier Banquet Vegetal CC 2

Participez à des ateliers de cuisine 100% végétal animés par Le Banquet végétal !

Des ateliers de cuisine végétale sont animés par Lou Garcia, fondatrice du projet Le Banquet Végétal, au sein du centre culturel du Crous de Paris et dans deux de nos résidences.

Le Crous de Paris s’engage activement dans une démarche de transition écologique et propose une multitude d’animations sur ses sites.

Découvrez des recettes créatives, saines, et faciles, dans une ambiance détendue et conviviale.

Cet événement, gratuit et ouvert à tous, est le rendez-vous idéal pour explorer des alternatives culinaires saines, économiques et pleines de saveurs.

*Ouverts aux étudiants de l’académie de Paris

C’est gratuit ! Les ateliers sont ouverts à toutes et tous au centre culturel.

Lieu : centre culturel du Crous de Paris, 12 rue de l’abbaye, 75006 Paris

Inscription gratuite mais obligatoire

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Chaque année, les ateliers sont financés grâce à la Contribution de la Vie Étudiante et de Campus et sont donc gratuits pour tous les étudiants de l’Académie de Paris.