LE HANGAR

LE HANGAR (Niveau R-2)

Salle dédiée à la musculation / cross-training.

Superficie : 162m2

Sol : dalles caoutchouc

Équipements :

  • Espace cardio : tapis de courses (x3), rameurs (x2), skiergs (x2), vélos (x2), assault bike (x2)

 

  • Espace functional training : structure avec monkey bars, cible wall-balls, barres tractions, support squat/développé couché, trunk blaster rotatif.
    • Accessoires : chariot de poussée/tirage, corde (9 mètres), sandbags (10/20/25kg), slamballs (10/15/25kg), kettlebells (6kg à 32kg), haltères (3kg à 30kg), wallballs (3/6/9/12kg), medicine balls, tapis, box pliométrie (x3), bumpers, ab wheee, landing pads haltéro, timer.
    • Barres :
      • Barres grises 220cm 20kg (x4)
      • Barre grise 183cm 10kg x 1
      • Barre grise 183cm 15kg x 1
      • Barre kaki 220cm 20kg x 1
      • Barre rose 201cm 15kg x 1
      • Barre rouge 183cm 10kg x 1
      • Barre curl x 2
      • Barre triceps
    • Charges :
      • Bumper :
        • 7x 5kg
        • 6 x 10kg
        • 6x 15kg
        • 6 x 20kg
      • Disques classiques
        • 12 x 20kg
        • 7 x 10kg
        • 5 x 5kg
        • 6 x 2,5kg
        • 4 x 1,5kg
  • Espace machines : presse à cuisses horizontale, banc de développé couché et incliné, curl pupitre biceps, legs curl & extension, tirage vertical & horizontal, presse à épaules & pectoraux, double poulie, multipower, hip thrust machine, bancs inclinables, machine à fessiers debout, hack squat.
LE HANGAR
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