Animé par Valérie Pasquier, chaque séance de sophrologie vous permettra de vivre un moment de calme, de positivité et de détente en petit groupe. Apprenez à gérer le stress et vos émotions et cultivez votre confiance en soi.
Au programme:
- Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
- Se préparer mentalement aux examens et concours
- Mieux gérer les moments de doute et d’anxiété, savoir mieux gérer ses émotions
- Travailler sa motivation, cultiver sa confiance en soi
Horaires
- Les lundis de 19h30 à 20h30 à la Barge du Crous de Paris
- Les mercredis de 18h30 à 19h30 à la résidence Martin Luther King
- En ligne : lundi à 19h30 et mercredi à 18h30
Pour l’année universitaire 2023/2024.
